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关于减肥运动，你想知道些什么？定期的锻炼应该包括有氧运动和力量训练的结合。一定要和你的医生谈谈，看看是否可以开始锻炼，尤其是当你有心脏病或高血压等潜在的健康状况时。经常锻炼较终会有助于降低血压，但一开始可能会将血压提高到医生可能不舒服的水平，因此，进行对话，做医生说的没问题的事。

营养学家认为，无论你控制什么--蛋白质、碳水化合物或脂肪，较终降低的是热量的摄取。如果一个人每天少摄取800大卡的热量，可在6个星期内减少10磅体重;少摄取500大卡，可在2个半月内减轻10磅体重。但切忌体重降得过快，否则是很危险的。须知，每人每天至少要摄取1200千卡的热量，如果供给身体的热量太少;就会失去肌肉。肌肉是人体消耗热量、促进新陈代谢的关键。

时代的改变，物质的改变，思想的改变，让我们对人生有了新的理解，现在的女性，把目光都放在了美容保养上，减肥店成了当下比较火爆的场所，不少投资人也是被行情所吸引，想要投资留纤减肥店。减肥店发展真的比较好，随着市场需求量的扩大，很多投资人都产生了投资的想法，老实说，减肥店投资并不高，也容易上手，只要你好好经营，一年之内，就可以回本。留纤减肥店在市场上也是老品牌了，技术这块也是相当好，品牌提供的政策也是非常多，合作我们根本就不需要操心！



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同样在开办减肥瘦身加盟店装璜设计中时，过多的使用暖色中明度和纯度较高的色彩，一样会使客户产生不适感。因此在减肥瘦身加盟店装修时该使用的是暖色中的浅色调。由于浅色调是加了大量的白色成份，使色彩更具女性化。使人的心理以温馨舒适感，并逐渐转为依赖的心态。较终客户对减肥瘦身加盟店产生归属感，而这正是减肥瘦身加盟店的经营者所希望看到的，也是生意兴旺的关键所在。暖色中的浅色调中可适用于减肥瘦身加盟店的色调则有粉红、粉橙、粉绿色、粉蓝等，基本以偏向于粉色调为好。

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