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合理膳食+科学锻炼想减肥,一定要以健康均衡的饮食为前提。不要盲目相信网络上介绍的几天就减十几斤的减肥法,这些立竿见影的减肥法很容易出现反弹。要适当运动,多锻炼才是女性保持身材的好方法。对大多数人来说,减肥只是一个近期的目标,不是最终的结果,要想好以后再去施宸茬鏈変笓鍒╁彿鍚? 灞变笢宸茬行。减肥方法也应该因人而异、量力而行。如一星期中的某一天可以不吃主食,但要喝一些燕麦粥等流质食物,保证足够的谷物摄取量,这样才能促进肠胃正常吸收。但是这种减肥方法要在医生指导下进行。

减肥作为全球经久不衰的热议话题,人类对美的追求从未间断过。随着消费水平的逐渐提高,人们开始把目光聚焦在自身形象上。业内权威专家作出这样的评论:“减肥业正在成为继房地产、汽车、电子通讯、旅游之后的第五大消费热点,巨大的商机已经凸现。今后几年,以科技创新、品牌创新、质量创新、服务创新为本的‘新减肥经济’将成为中国第三产业中的较大亮点。”

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