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想要减肥的MM们,不妨试试通过按摩的方式,我们可以通过按摩这三大穴位,让我们的傲人身材瘦出来。穴位减肥是建立在中医经络理论基础上的。医认为肥胖与脾脏关系较为紧密。如果人们过食肥甘厚味,多逸少劳,脾脏失去了运化水谷精微的功能,那么机体就不能正常吸收利用,形成脂肪蓄积体内形成肥胖。

要知道,我们的胃是可以伸缩的,我以前就是吃太多把胃撑的很大,所以每次吃很多都不觉得饱,在经濂界殑鐣欑氦鍑忚偉鍝佺墝鍚堜綔过一二个月的控制饮食后,你就会发现,你再吃很多的东西已经胃塞不下了,因为胃变小了,那么,你已经开始步入成功了。很多时候,我们控制不住自己的嘴,那么,别为难自己了,就吃吧,但是要记住,你多摄入了热量,下顿的时候少摄入点热量就好。如果实在不行,那就把你想吃的蛋糕和食物分成两份,一半藏起来,一半解馋,那么,你就可以减少一半的摄入,也是成功的一小步。

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现在很多女性从事的办公室的工作,也就是办公室白领,需要长时间的坐着办公。这其实也会加速女性的衰老,因为久坐之后,身体代谢会受到影响,很容易出现肥胖现象,还会经常出现长痘,长斑点等现象,这些都让女性看着很衰老。关键是内分泌和新陈代谢受到影响,对我们的身体健康也是存在一定的威胁的,所以女性日常要改掉久坐的习惯,对延缓衰老是有一定的好处。

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