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刚生完就运动不少女性为了快速恢复产前好身材,在刚刚生下宝宝没几天后就开始运动减肥了,此时身体还没有完全恢复,只能静静修养调理,还不能做运动。如果迫不及待地做运动,是会导致下身疼痛,严重者还会出现私处伤口出血,对产后恢复很不利。专家建议,顺产妈妈4~6个星期之后才可以做轻微的运动,而剖腹产妈妈则至少需要6~8个星期才可以做运动。适合产后的轻微运动有减肥操、瑜鎬庢牱缁忚惀濂界暀绾ゅ噺鑲ュ簵伽、慢跑、爬楼梯等运动,并且在做运动时要遵循以下几点注意事项。

生活在21世纪的人,都背负着太多的生活和工作压力。特别是大城市的人,为了生活,为了房子,都在用生命在奋斗。有很多的上班族由于工作和生活的双重压力,根本没时间去锻炼自己的身体,从而导致了因为长期不运动,身体特别的腹部堆积了很多的赘肉。而为了去掉这些难看的赘肉,他们选择了去做吸脂手术。

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