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随着减肥行业的兴起,越来越多的投资创业者将发展的目光集中在了连锁减肥店上面,但是,我们要知道,减肥行业发展得越好,这个行业的竞争就越大,在面对这一激烈竞争的时候,作为经营者,你首先要明确你较先要做的一件事,不是对外,还是先将连锁减肥店内的事情都管理好。那么如何管理好连锁减肥店的人和物呢?

少食多餐不仅省时间,而且由于空腹时间缩短,可防止脂肪积聚,有利于防病保健,增进人体健康。宸茬鍑忚偉姝e畻鍚? 宸茬鍑忚偉鐦﹁韩鐞嗗康这表明空腹时间越长,造成脂肪积聚的可能性就越大,更容易使人发胖。过胖的人总是重视控制食物的热量,如果合理地控制脂肪量的摄入,不必少吃就能达到减肥目的。这种方法旨在减弱“热效应”,故在减少脂肪摄入量的同时,必须补充摄足蛋白质和碳水化合物,以满足身体的需要。由于含脂肪的食物比较可口且易饱,刚实行此法时会使人乏味易饿,但坚持下去就会逐渐适应。

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