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一般来说,轻度和中度肥胖症患者只要自身有减肥要求,坚持进行运动并不困难。可对于重度肥胖症患者可能就有些困难了。重度肥胖症患者平时对维持自己日常的生活活动都感到困难,如何又能坚持运动呢?重度肥胖症患者由于自身体重过重,全身关节尤其是下肢关节,如髋关节、膝关节长期处于一种超负荷的状态,并发增生性骨关节炎、慢性腰腿痛的不在少数,因此有人认为,体育运动减肥疗法对于重度肥胖症患者来说,并不是一种非常必需的减肥治疗方法,是否施行宸茬鍚堜綔鎬诲簵可根据患者的实际情况而定。

保持健康好身材,饮食的作用不可少,合理安排饮食利用食物自身的营养元素帮助我们瘦身减肥是目前比较受欢迎的方法,减肥不是一味节食就能达到理想效果的,减肥的同时保持自身营养的需求才符合现在健康减肥的观念。很多人想减肥,但是面对美食却经不住诱惑,很多美食都是高热量高脂肪的食物,一旦忍不住减肥的努力就功亏一篑,这对吃货朋友来说是一项相当大的折磨,有没有好吃又不会发胖的美食呢?

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