脂肪型肥胖(肝气郁结型)——中医认为：常表现得虚肿浮胀，气胀胸闷，稍微活动就气喘吁吁，腰膝畏寒，食量不大但发胖速度很快。特点：这类型的人，心情一烦躁就会出现食欲旺盛、眼睛充血等症状。有些女孩子，工作压力大、心情不好的时候，就猛吃甜食，并且情绪郁闷，容易失眠多梦，经常觉得疲倦，女性有月经失调的现象。留纤减肥方案：在正常的减肥流程上，增加中脘穴、中府穴、太冲穴和太溪穴的磁灸，缓和气胀和胸闷，调节情绪。

减肥是一个极其考验意志力的过程，有很多人比较向往快速减肥，但是快速减掉的是水分而不是脂肪。食用代餐虽然能达到快速减肥的目的，但是如果不改变生活方式，一旦停止食用，也很容易出现体重反弹。欲速则不达，减肥的速度最好是控制在一个月减1~2公斤。在减肥的过程中不宜天天称体重，一周一次就好，最好选择在刚起床空腹排便完毕的时候称。

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