留纤专门成立问题性肥胖专业机构，专门调理一些身材疑难问题，并提出身材是身体的一面镜子，要想外表颜如玉，必须体内清如水，外在问题内在调理的新主张。留纤创造了“能量瘦”瘦身法，宇宙能量石与陶瓷经过高温烧灼而成，它自身含有70多种微量元素，与皮肤接触时可以渗透皮下，能加速血液循环，强制代谢。改善人体的正面磁场，无损伤及痛苦，代替了手术吸脂，风险大、创伤大，及术后并发症等问题，并率先提出了瘦身要先做内循环，减少内脏及肠道脂肪，吃多少排多少，为后期体重稳定打下良好基础，并提倡补身瘦身、给力瘦身等瘦身新主张，为瘦身界刮起了一阵绿色的旋风。

什么方法减肥有效知道自身每日热量需求大多数人都对自己的热量需求一无所知。但是，如果你不知道你的所需的热量，又怎么样来计划好自己的减肥之路呢！多喝水水是加快新陈代谢和脂肪燃烧，还能增加饱腹感的重要物质，是健康快速减肥的关键。而减肥MM，好是保证每天喝12-16杯水。吃水果减肥要合时水果不仅热量较低，它们所含的大量纤维素也是减肥的佳品。但是，由于水果含有大量的糖分，如果饭后吃得过多的话，也是会导致发胖的。相反，如果选择饭前吃水果的话，就是减少食量的好方法了。

瘦身蛋白与食欲控制和摄入能量都有关，其浓度减少即反映身体能量不足的状态，所以不知不觉间就会使食欲上升。在适度运动时，由于消耗的能量在合理范围内，未影响能量平衡，反而刺激肥胖基因产生瘦身蛋白，抑制食欲。过度运动时，人体内能量消耗太多，导致能量储存失去平衡，因此肥胖基因便会减少瘦身蛋白的产生，使人食欲上升，以摄取更多能量，来补充身体所需。据推算，如果运动强度达到消耗800－1000卡路里热量的程度，瘦身蛋白浓度就可能会下降。

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