留纤减肥操作过程是：将制造的拇指磁罐（拇指粗细，经过特殊加工和打磨）在中药锅中煮沸，然后循经取穴，用专业点刺笔在相干部位点刺，之后趁热将热竹罐吸拔于点刺部位，定罐约15分钟。在竹罐的吸力、药力、热力的综合作用下，将沉积在体内的风、寒、湿等病邪淤滞一同拔出体外，同时使竹罐内的药物渗入身体，打通淤阻的经脉。使气血疏通，消除病痛。

一般来说，食物的能量密度低，既能保证身体的基本所需，又不会让身体所需能量不足。科学来讲，我们把食物单位重量所含的热量称之为能量密度。一般来说脂肪、糖含量高而水分含量低的食物能量密度较高，例如油条、蛋糕、薯片、曲奇、葡萄干等;而水分、蛋白质、膳食纤维较高，脂肪含量少的食物能量密度相对较低，如蔬菜、水果、奶制品、谷薯类、豆类、瘦肉、鱼类等。而据研究测算，1克脂肪可以产生9千卡热量，比1克碳水化合物4千卡和1克蛋白质4千卡提供能量的总和还要多。油炸食物虽美味，但能量会增加许多。所以建议大家选择能量密度低的食物。

“一周狂减20斤，轻松hold住比基尼”，这是多少姑娘们的梦想，但理想很美满，现实很凶残。很多宣称有效的减肥方法，都是以透支生命健康的前提来实现的，而且这失去健康的身材还特别容易反弹。减肥，科学的速度是一个月减2-4kg，这才是真真正正地减少脂肪。姑娘，减肥没有那么容易，每块肉都有它的脾气。不要轻信各种不科学的减肥广告，老老实实执行正确的饮食和运动，这才是不伤身体又治本的减肥良策。

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