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一些人减肥的时候，选择不吃主食，可是主食不吃人会饿，没有能量支撑，整个人就没有精神。这样子很多人就选择吃零食，什么薯片、蚕豆、小面包等等，吃了一包又一包，很多零食热量都非常高，一直吃的话，热量较终要比吃米饭的热量还高，反而让人发胖。所以说，日常饮食减肥的时候，请一定要远离零食，尤其是油炸类、膨化类、高糖分等食物。

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现在的减肥领域正处于进步的瓶颈，市场发育前期预备教育完成，趋于成熟。现有美容和减肥美容机构的虚假、宰客、违规操作等现象，让顾客逃离，让整个领域蒙受到突出的负面冲击，再加上对减肥美容的严格监管，审核力度大大增强，加盟创业更是难上加难，让希望从事美业的人望而生叹。

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