留纤生态减肥专注于从事减肥项目、美容美体技术及品牌美体内衣为一体的综合性事业机构，联合研发出一系列20多种绿色减肥技术，广泛用于大型美容院，并在美容美体界博得一致赞誉。国家留纤减肥本着诚信经营、客户至上、因人而异的经营方针，顺利20多种减肥措施，不限制饮食，顺应各种减肥反弹者、多次减肥失败者，减肥跟手术一样快，比手术更保险；减重、减脂、减尺寸一步到位，以效果服人，用现实说话，终身呵护你的身材！进入国内市场，遭到了广大顾客的一致荣誉。

合理膳食+科学锻炼想减肥，一定要以健康均衡的饮食为前提。不要盲目相信网络上介绍的几天就减十几斤的减肥法，这些立竿见影的减肥法很容易出现反弹。要适当运动，多锻炼才是女性保持身材的好方法。对大多数人来说，减肥只是一个近期的目标，不是最终的结果，要想好以后再去施行。减肥方法也应该因人而异、量力而行。如一星期中的某一天可以不吃主食，但要喝一些燕麦粥等流质食物，保证足够的谷物摄取量，这样才能促进肠胃正常吸收。但是这种减肥方法要在医生指导下进行。

减肥者要把腰围、腹围、臀围逐步减下来，达到适宜标准。具体来说，做到“三个知道”：知道正常体重、腰围、腹围和臀围的标准；知道肥胖对人体、人生的危害；知道科学减肥的方法和步骤。目前供人们判断自己是否过胖有四种医学方法：标准体重法，体重指数法，体脂肪率法和腰臀围比值法。其中只有体脂肪率需要使用专业测定仪测定，其他三种方法均可由减肥者自己来测算。

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