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如果想要限制热量，不吃早餐或早餐吃很少，是常见的错误减肥法。跳过早餐可能会让你更饿，体力更差，基础代谢率降低，而且到了中午吃更多含有糖份的食物。高纤高蛋白的早餐对人体是很重要的一环。研究显示，早餐吃得好的族群更容易保有好的身材。除此之外，如果你想要有好的效果，别忽略计算正餐之外的热量。

减肥养生馆是一个区域性很强的终端。一个减肥养生馆辐射的有效范围较多不会超过500米，超过500米范围就会成为被动消费区，只有通过企业广告或媒体推广的方式来达到减肥养生馆终端体验传播品牌的目的。减肥养生馆选址的位置和功能有很大关系。在一个城市的主要高端商圈中，有很多品牌减肥养生馆都是亏钱经营的。但为什么在这些位置的门店还是有那么大的吸引力呢?较大的原因在于品牌价值平衡的关系。减肥养生馆通过对高端地段的占位，可以形成强大的区域气场拉动品牌价值提升。而有的店主要以服务为主，比如社区店，就要选址性价比高的地段。

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